Škola vedomého pohybu

Škola vedomého pohybu logoSVZ logo5 lekcií, jedno telo… TVOJE telo!

Škola vedomého pohybu je netradičnou školou so zameraním na zdravé a fungujúce telo. Nech už si športovec s maratónskymi ambíciami, fanúšik Body&Mind cvičení, alebo si potrebuješ vyriešiť bolesti chrbta z dlhého sedenia v práci – to všetko má spoločný základ, ktorý Ti vysvetlíme.

 

Škola vedomého pohybu je pre Teba, pokiaľ…:stojka orez cb

  • si pochopil/a, že každý dôsledok má svoju príčinu.
  • chceš na sebe pracovať od zdravého základu a pochopiť životu-osožné súvislosti vo svojom tele.
  • chceš byť dlhodobo nezávislý/á od pomôcok, tabletiek či umelých kĺbov,
  • chceš sa dostať do formy a ľahšie v nej zotrvať,
  • rád/rada by mal/a dlhodobejšie výsledky v cvičení a športe, alebo pri zlepšovaní zdravotného stavu pohybového aparátu.

chodidloPrečo vedomý pohyb?

Pretože každá zmena a posun k lepšiemu začína v hlave – vo vedomí! Vedomie, že ovládam svoje telo a rešpektujem jeho aktuálne možnosti. Viem, že sa veci dajú zmeniť a ovplyvniť. Pohyb si uvedomujem a preto dokážem sám so sebou lepšie pracovať.

chodidloA prečo Škola?

V škole sa máme učiť veci, ktoré nám budú slúžiť po celý život, budú zaujímavé a naučia nás samostatne o veciach premýšľať. U nás Ti dáme hlavne praktické znalosti, ktoré využiješ skutočne v každej jednej minúte dňa počas celého Tvojho života. Jednoducho – investícia do vzdelania je tou najlepšou investíciou a rokmi sa zhodnocuje. =)

chodidloAko to prebieha:

Školu vedomého pohybu tvorí celkom 5 lekcií (každá s trvaním cca 2,5 – 3 hodiny).  Vzájomne na seba nadväzujú a dajú Ti ucelený pohľad na zdravé fungovanie tela v pohybe.

Zdravý základ tvoria tri lekcie, ktoré sú stromom informácii pre zdravý a spokojný život – práca s dychom, ergonómia a zdravá chôdza. V nasledujúcej lekcii Ťa naučíme efektívne a funkčne cvičiť s vlastnou váhou tela a v posilňovni. Posledná lekcia je venovaná zdravému behu.

Jednu lekciu je možné zameniť aj za individuálnu lekciu s lektorom, pokiaľ by si danú tému aktuálne nechcel/a riešiť.

Budeme pracovať v malej skupinke, max. 8 osôb, takže zaručujeme intenzívnu výuku a individuálny prístup ku každému účastníkovi.

Kliknutím na obrázok sa Ti otvorí obsah jednotlivých lekcií.

skola vedomeho pohybu lekcie

Otvorené termíny:

 ..
Banská Bystrica
SEPTEMBROVÁ večerná škola pohybu každú stredu od 7. SEPTEMBRA 2016!
7.9. / 14.9. / 21.9. / 28. 9. a 5. 10.
Vždy od 17:30 do 20:30
Cena: 100 EUR
ZVOLEN
 ..
 Večerná škola čoskoro.
BRATISLAVA
..
 Termíny čoskoro.
Lekcia samostatne: 30 Eur.
Možné nahradenie 1 lekcie individuálnym stretnutím s lektorom.
Individuálne lekcie: v okresoch Martin, Žilina, Banská Bystrica, Zvolen, Brezno je možné absolvovať Školu vedomého pohybu aj individuálnou formou. Informuj sa u nás!

Akékoľvek informácie poskytneme radi na 0907 385 659 alebo na info@ventrocentrum.sk

CHCEM SA PRIHLÁSIŤ!

[contact-form-7 id=”1577″ title=”Prihlaska na SVP”]