Harmónia a rovnováha tela cez svaly CORE

Harmónia a rovnováha tela cez svaly CORE

Ak chcete mať zdravý chrbát, je dobré vedieť, ako zaň prevziať zodpovednosť. Budeme sa baviť o držaní tela z pohľadu zdravej logiky, i ako všetko dať do bežného a pracovného života. Aby život nebol taký strnulý, ako sedenie v kancelárii.

CORE, hlboký stabilizačný systém, stred tela – všetko pomenúva sústavu svalov v tele, ktoré výrazne ovplyvňujú naše fungovanie každý deň. Workshop, na ktorom sa naučíš, ako rozvíjať svoje telo zdravším spôsobom.